正しい洗顔方法と注意点

男性であっても肌は奇麗に保ちたいですよね。

自分も保湿クリームは欠かさず毎日塗ってます。でも、その前に正しく洗顔することによって保湿クリームののりも違ってきますね。

今日は正しい洗顔の仕方や注意点に関して解説していきますね。

そして僕が使っているお勧めの保湿クリームも紹介します！

洗顔のやり方

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1手を清潔にする

洗顔をする前に、必ず手を清潔にしましょう。洗面台の蛇口を触ったり、洗顔料を手に取ったりする際に、手についた汚れが肌に付着してしまうのを防ぐためです。

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2ぬるま湯で顔を濡らす

洗顔料をつけるために、顔をぬるま湯で濡らします。ぬるま湯は36℃以下が目安です。熱いお湯を使うと、肌の乾燥や炎症の原因になるため注意しましょう。

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3洗顔料を泡立てる

洗顔料は、泡立てネットを使ってしっかり泡立てましょう。泡立てることで、洗顔料の洗浄成分が肌に均一に行き渡りやすくなります。また、泡が肌と手の間のクッションとなって、肌への摩擦を抑えてくれます

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4Tゾーンから洗う

洗顔は、皮脂分泌量の多いTゾーンから始めましょう。Tゾーンとは、額、鼻、鼻の両脇、顎のあたりを指します。この部分は、皮脂が過剰に分泌されやすく、テカリやニキビの原因となるため、丁寧に洗いましょう。

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5W洗顔をする

洗顔料をつけた後は、ぬるま湯で2度洗いしましょう。1度目の洗顔では、メイク汚れや皮脂汚れなどの表面的な汚れを落とします。2度目の洗顔では、毛穴の奥の汚れを落とすことができます。

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6ぬるま湯ですすぐ

洗顔料を洗い流したら、ぬるま湯ですすぎましょう。洗い残しの洗顔料が肌に残っていると、肌荒れの原因となるため注意しましょう。

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7保湿する

洗顔後は、化粧水と乳液で保湿しましょう。洗顔によって肌の乾燥が進んでしまうため、保湿をしっかりと行うことが大切です。

朝晩の2回洗顔する
朝晩の2回洗顔するのが理想です。朝は、寝ている間についた汗や皮脂、汚れを落とすために洗顔します。夜は、メイクや汚れを落とすために洗顔します。

自分の肌質に合った洗顔料を選ぶ
自分の肌質に合った洗顔料を選ぶようにしましょう。乾燥肌や敏感肌の人は、低刺激の洗顔料を選ぶとよいでしょう。オイリー肌の人は、さっぱりとした洗顔料を選ぶとよいでしょう。